レッスン記録 3/30

☆レッスン内容☆　

★スキルアップクラス

ストレッチ／肩・開脚リブ・ねじり・リスト・アキレス腱
アイソレーション
ボディロールUP+DOWN→ベーシックステップまで
ヒップF８→ベーシックステップまで
足踏み　＋　手／ベーシック片手→両手

☆来週やりたいこと
片足BR
CBLのスタイリング　BRD／手／HF８／HR／（ロンデ左右いづれ？）

☆感想
やはり。。。
お尻がなかなか難しいもよう。。。続けよう。。。
ムーブメントをちゃんと体重移動しながらやる事が必須課題。
足下をラインからはなさないようにすると、軸を保つ助けになるし、
骨盤の必要以上のねじれも防げた。体重の流れも比較的にまっすぐ。
手は、少しずつよくなっているようでうれしい♪


★シャイン振付けクラス
先週の復習　
わわんこ／肩＋手
ツーステップ→コアビート／Xタップ　シミー　HR
左右真ん中→HR→BRD／リブの乗り　骨盤の位置＋角度　

カウント通し
ゆっくりの曲で通し

☆来週やりたいこと
ツイスト
今週の３つともそのまま復習
頭から止め通し（多分前半まで）
曲通し

☆感想
初曲通し♪
７０％でもやっぱり難しいな。。。^^;;
やった事はちゃんと成果が上がっているからいいとしても、
一カ所にどのくらい時間をかけていくかが迷いどころ。
あと、スタイリングが多いし、動きのスピードをどんどん上げていかないと。
とにかく今の所は落ち着いて丁寧にやってみよう。
覚えてくれていけば、レッスンの進みも早くしていけるはず。

☆今後の思いつくスケジュール
４月　衣装決める　→６月末にくる
８月　デビューか？？
とすると、１６回？？
ビシバシやらんとまにあわんか。。。

４月　スタイリングを全部触る　　踊りこみ ７５％？
５月　何があってもステップは間違えない　　踊りこみ 　８０％？
６月　踊りこみ 　８５％？
７月　踊りこみ 　９０％？